Начало программы: 17 июня 2026
Формат: онлайн
Продолжительность: 4 недели

Ядро программы: живая связь с собой → новые решения → новая жизнь

Ключевые принципы программы:

• Любовь к себе = практика, а не эмоция.
• Ежедневные маленькие шаги → большие трансформации.
• Осознанность + выбор + действие = новый опыт.

Цель программы:

       ✔ Запустить трансформационный процесс
       ✔ Научиться уважать и ценить себя
       ✔ Беречь свое тело и внутреннее состояние
       ✔ Сформировать новые привычки заботы о себе
       ✔ Сформировать опору на себя

 Что тебя ждёт: 

• 4 недели онлайн-групповой ежедневной работы с поддержкой, обратной связью автора и эффектом комьюнити
• 4 живых сессии и разборы участников — ты не просто слушаешь, ты участвуешь, ты проживаешь, осознаёшь, встраиваешь в жизнь
• Ежедневные задания и практики — мягкие, но мощные шаги к новому состоянию
• Рабочая тетрадь с упражнениями, вопросами для рефлексии и местом для инсайтов
• Поддержка и работа в закрытом чате — ты не одна, вся работа ежедневно в чате, где тебя слышат, понимают, направляют и поддерживают

Почему эта программа работает:

      Потому, что она не про «думай позитивно».
      Она про реальную внутреннюю ежедневную работу, осознанность и практику.

      Ты ежедневно выстраиваешь свою жизнь по-новому, через  определение своих паттернов поведения,
      через инструменты в заданиях курса.

      Ты ежедневно меняешь свои выборы, свои реакции, свои действия.
      Ты не просто слушаешь, ты участвуешь, ты проживаешь, осознаёшь, встраиваешь в жизнь.
      Ты делишься, получаешь обратную связь, закрепляешь в жизни.

      Это не лекции и самостоятельное выполнение заданий. 
      Это индивидуальная работа с каждым и групповая динамика, 
      которая дает мощный прорыв в результатах

Формат участия:
      📅  Длительность: 4 недели
      🌍  Формат: онлайн, в группе
      💬 Поддержка: чат, индивидуальная работа, ведение процесса и личные ответы на вопросы
      📖 Материалы: рабочая тетрадь, записи онлайн-сессий, доступ к чату

 
Результаты:

     ✔ Осознанность и изменение своих паттернов = умение управлять собой и своими выборами
     ✔ Новый внутренний диалог - союзник вместо критика = новый уровень проявления любви к себе
     ✔ Чувство ценности и уважения к себе = уверенность
     ✔ Новое о теле и эмоциях = новое качество жизни
     ✔ Личный план дальнейшей трансформации и набор инструментов для самостоятельных изменений дальше

Стоимость участия: 45 500 рублей (до 31 мая)   

Приглашаю вас присоединиться к непростому и важному путешествию к новому себе.